Витаминка в ожидании Весны

или Почему происходят «откаты»?

Ощущается жажда солнца – в словах, лицах и взглядах людей, уставших от серых оттенков подтаявшей зимы, и хочется поддержки, тепла и протянутой руки. И вот родилась маленькая полезная заметка, которая, надеюсь поможет!
Еще месяц назад завершился наш большой тренинг-марафон, из которого участницы вышли радостные, окрыленные, и теперь, спустя время, решила напомнить им, себе и всем, кто хочет быть гармоничным и счастливым, как сохранять свое волшебное настроение и вести себя в моменты личных кризисов.

Мы поговорим о тех состояниях спада, которые происходят у людей, идущих путем развития.
Как выходит так, что мы «скатываемся»?!..

Вроде бы столько знаешь уже про себя, ощущаешь вкус гармонии, следуешь определенным знаниям, очищаешься и начинаешь балансировать, договариваться с Мирозданием, идешь дорогой сердца, взращивая в себе добро, копишь практики, чувствуешь энергию и понимаешь, что все работает, что чудеса реальны, что все в нас самих!!! …  И вдруг, наступает необъяснимый «программный» сбой. Это может быть внешнее обстоятельство, которое выводит тебя из равновесия или собственное проявление дурного настроения, грусти, раздражения. В чем же ошибка? Что я делаю не так???

Стоит вернуться в этой точке к осознанию, посмотреть на свое мышление, а именно на свое понимание счастья, часто как раз оно представляет ящик Пандоры. После тренинга, книги или практики мы стелим на него красивый коврик, маскируем содержимое и радуемся, что все теперь так ладно. Но вот одна проверка, вторая… Ящик открывается, спадает покрывало … и понеслось – страхи, обиды, претензии к миру, ухудшение самочувствия и как следствие - неприятные события во вне. Теория отдельно – жизнь отдельно. А где же истинное счастье?

Наш ящик за долгие годы вобрал в себя столько разномастного груза, и преимущественного тяжеловесного и негативного: опыт своей жизни, воспоминания из детства, воспитание, родовые программы, прошлые воплощения, что все это слоями хранится в сознании, значительно искажая представление о истинном благополучии. Это тянет назад, даже когда мы уже начали меняться. Чтобы пошли кардинальные изменения, ящик нужно очистить! Разбор завалов – это кропотливый и довольно болезненный труд, который требует внутреннего принятия, времени и постоянства, но и на этот процесс можно и нужно смотреть позитивно и идти в него! Вполне понятно, что одного тренинга или семинара, лекции мало.

Как различить представления об истинном счастье

Давайте ответим честно на вопрос: в чем мое счастье? Первое что напрашивается – это шаблоны: все здоровы, взаимная любовь, семья, богатство…  Можно продолжить и более тонко и витиевато: развитие, гармония, самореализация… Но дело в том, что все это обобщенные слова, для каждого из нас счастье разное, и довольно красочно эти отличия проявляются в быту: почему-то одному достаточно простой пищи, а другому – необходимы изысканные вкусы.

Конечно, в этим мире много условий для нас диктует тело, потому что мы здесь не только души, однако Счастье – наше естественное исходное состояние, с котором мы воплощаемся на Земле, счастье – свойство нашей души, оно - наша исходная точка и первоначальное состояние для любых превращений. Бывает мы путаем и подменяем понятия, причины и следствия - и пытаемся сначала удовлетворить физические потребности в материальном мире и тем самым надеемся получить свое заветное счастье. А получается знакомое «если (когда) произойдет …, тогда я буду по-настоящему счастлива!» - и когда к нам приходит желаемое благо, удовлетворения не наступает…

Все материальное имеет свойство пресыщаться, а духовное – преумножать и преумножаться, в нас существуют оба плана, но первоначальный - тонкий, поэтому материальное счастье для нас всегда берет начало в духовном.

Замечу, что полное игнорирование физических потребностей, отрицание своей материальной природы и стремление к очищению от нее, тоже заключает духовных людей в интересную ловушку: убеждения (от ума) идут прежде осознания, и рано или поздно человек начинает себя обманывать, запрещая себе то, что считает недопустимым, например, покупать дорогие вещи, жить в комфортных условиях, общаться с большим количеством людей, брать плату за свою работу, самореализовываться в социуме и пр.
Мы живем в материальном мире, и раз мы пришли сюда, отстраняться от него также глупо, как и отрицать свою духовную основу.

Но главное понять и почаще напоминать себе простую вещь, что счастье – это твое внутреннее, это твои истинные желания, это ты, и ты МОЖЕШЬ быть счастливой просто оттого, что живешь! В тебе уже ВСЁ есть для счастья, все это пришло с собой изначально, дано ПО РОЖДЕНИЮ! Счастье не нужно заслуживать, вымаливать, требовать от других или ждать. Оно просто уже есть с тобой. Оно ТВОЁ!

Наша задача - «вспомнить» это естественное состояние, которое идет от души – состояние любви, той наполненности и радости бытия само по себе, без условий. Как только это получается, в физическом аспекте само все начинает складываться.

Итак, первый вывод – ощутить и стремиться пребывать в состоянии счастья в любой момент времени.

Как успешно переживать  «откаты»?

• Счастье – это постоянно!   Да, теоретически, ты все уже давно знаешь, однако мы легко игнорируем регулярную практику, и считаем, что один раз прослушать лекцию, прочитать статью, книгу, молитву, выполнить медитацию, прописать письмо – достаточно. Все это очень заряжает, особенно в комплексе и при совместном выполнении, когда создаётся мощный энергетический эгрегор, как, например, на тренинге, после которого мы порхаем наполненные, обновленные и довольные. Однако наши будни – гораздо богаче на практики и проработки для самых разных аспектов жизни! Иначе как раз и случаются откаты. Полученные знания нужно именно применять на практике, иначе они умирают…   Мы же понимаем, что здоровое питание – это ежедневно, достижения в любом виде спорта или наработка мастерства в музыке, живописи, да в любой работе – постоянные занятия, но духовную сферу и ментальную мы развиваем скачками – время от времени. В какой-то степени, счастье – это регулярная тренировка, которая однажды становится привычкой, а затем и нашей натурой. Идти, вновь и вновь, работать, учиться, принимать, практиковаться!  Поэтому я стараюсь давать в конце статей задания))) Надеюсь, кто-то выполняет;)
• Гигиена тела и души.   Периодически стоит устраивать себе очистительные процедуры, касающиеся разных сфер жизни, особенно, если в какой-то из них чувствуется застой. Простые ритуалы, о которых мы порой забываем, могут принести огромную пользу: отпускание негатива, несуждение, прощение обид, домашняя уборка, расчищение завалов и хлама, завершение недоделанных дел, выполнение обещаний и многие подобные вещи.
• Отпускать свои  «удобные» заблуждения,   за которыми мы прячемся из-за страхов. Вообще умение быть открытым к познанию, к мнению других, к новым знаниям – качества поистине развитой личности, а легко прощаться с собственными мешающими совершенствованию установками способен мудрый и зрелый человек. Если мы хотим качественно изменить свою жизнь, то стоит откинуть многие «вросшие» в нас убеждения и привычки, например, привычку жаловаться и жалеть себя (даже мысленно), или постоянно лукавить (даже по мелочам), или считать, что за все хорошее придется горько расплачиваться, критиковать кого-то, желание во всем быть правым, обсуждать…    И, да, они могут периодически вновь вылезать, ведь это часто говорит в нас воспитание и даже родовая память.
• Созидание.   Счастье – в умении изумляться, видеть прекрасное, творить! Это может быть проявлено именно как занятие искусством, творческой деятельностью, так и само пребывание в моменте, в желании замечать удивительное в каждом человеке и в окружающей действительности.           Когда происходит спад, часто пропадает стремление заниматься творчеством. Если настроится и переключится на любое созидание или выполнить упражнение по поиску замечательного в каждой увиденной картинке – лице прохожего, солнечных лучиках, расплывающихся в лужах отражениях облаков, оживающего от тепла дерева, - то прямо перед глазами мир оживет и покажет тебе что-то новое, а настроение улучшиться!
• Свобода выбора и ответственность.       Как только мы ощущаем зависимость, мы потихоньку идем к спаду. Но парадокс в том, что мы сами сначала ее и создаем, перекладывая ответственность и позволяя кому-то делать выбор за нас. Да, это кажется удобным, но тем самым мы просто отрицаем свою свободу.  Ожидания от других и перекладывание на них ответственности за наше счастье влечет разочарование. Например, многие женщины цепляются за ведическое учение с его взглядами на уклад семьи и трактуют его для себя так: буду красивая сидеть дома и рожать мужу детей, а он пусть делает нас всех счастливыми (обеспечивает, развлекает, подстраивается под мое настроение, помогает…)! Но наше внутренне состояние не зависит от мужа и от кого бы то ни было!      Никто не сделает тебя счастливой, пока ты сама не решишь таковой стать! Прежде чем вступить в отношения, нужно иметь твёрдую почву под ногами – истинно женское изобильное состояние счастья.
• Вера. Ассоциируется у многих с религиозностью, но это заблуждение. Вера то, что есть всегда, даже когда мы ее глубоко прячем и чувствуем себя одинокими и беззащитными. Наша сущность помнит свою природу, и это внутреннее знание рождает в нас веру, что мы часть огромного Целого, которое бережет, заботиться и указывает дорогу. Когда мы теряем веру, мы лишаемся поддержки… Бывают трудные эпизоды, когда я будто растеряна по кусочкам, и только мысль о том, что «я всегда под защитой Вселенной и она меня слышит» - позволяет справиться с отчаянием, дает ощущение, как мои плечи вдруг мягко укрывают теплым-претеплым одеялом, и я уже могу согреться и посмотреть на ситуацию под иным углом.                            Счастье – это единство со Вселенной (Богом), как дыхание в унисон с Источником всего сущего, счастье рождается в умении любить, отдавать, принимать, ощущать свою СВЯЗЬ с миром, и это самое естественное не наносное свойство нас как душ. Порой просто нужно, чтобы это кто-то напоминал, постучал по макушке))) Сегодня это я, но когда есть вера и твой запрос на разрешение вопроса – он будет услышан, и придет знак, информация, человек, который подскажет;)   Порой мы не доверяем Высшим силам, стремясь все держать под контролем, и видим свое счастье в том, что все должно происходить как мы хотим. Тогда мы сами себе препятствием и создаем границы в виде привязок к задуманному результату, но ведь все может быть настолько лучше, что нам даже и не снилось, стоит лишь позволит волшебству случится!                                                                          Ты живешь, у тебя уже есть все для счастья, а остальное – в руках Вселенной и твоих позитивных мыслях, и тогда получается и насыщение, и полнота, и свершается все лучше, чем ты могла себе представить!
• Общение с телом.        Телесные ощущения сопровождают нас всю жизнь, но мы забываем их считывать и осознанно запоминать – какие физические реакции сопровождают нашу радость, грусть, озарение, любовь, уныние?.. Чтобы приободрить себя, можно на уровне тела воссоздать ощущения счастья – ровное свободное дыхание, наслаждение любимым ароматом, мурашки по спине, «распахнутую» дверь в сердце, прилив тепла в руках… Можно многое о себе узнать, просто наблюдая, а затем возвращая себе свои же реакции, в том числе и использую физические упражнения, йогу, дыхательные гимнастики, массажи, ванны. Тело не умеет врать.
• Через кризисы мы растем и постигаем новое.  И последнее, но чрезвычайно важное: мы развиваемся и поднимаем для проработки все новые «слои» со дна своей личности, усваивая более тонкие и серьезные уроки, поэтому откаты будут, и это замечательно! Благодаря им мы двигаемся вперед, вновь обретаем силы и открываем интересные возможности! Все циклично в нашем мире, развитие подобно виткам восходящей спирали, дающей нам вновь и вновь материал для осознания и переосмысления. Порой нужно просто остановиться, затаить дыхание и прислушаться … За спадом всегда идет подъем, и тем он будет выше, чем мы сильны духом! Поэтому всегда можно найти в себе кусочек мерцающего счастья, распалить его, расширить, обогреть душу себе и близким. Помните, после холода, наступает тепло, день сменяет ночь, тучи уходят, оставляя ясное небо, лед тает и обнажает жизнь в зелени трав и движении насекомых, все изменяется, и если захотеть – то к лучшему!!!  

Скоро весна, друзья,  ждите солнца!!!
С любовью, Алиса.

Д/З

Напишите все, что нужно для счастья, и пусть вначале это будет список, касающийся желаний вашей души! Что было бы важно, если бы материального аспекта просто не существовало? Выполните его щепетильно, глубоко, искренне.

Затем напишите желания тела – то, что проявлено в материальном мире. Попробуйте представить само состояние исполнение желаний из первого списка (духовных) и пустите ощущения на свое тело, то о чем упоминалось выше, прочувствуйте «физику», сопровождающую состояние полного удовлетворения и счастья. Уделяйте этой практике некоторое время регулярно, и вы почувствуете прилив сил, начнете обращать внимание на свое состояние и мелочи в вашем окружении, и вновь поймете, что все меняется только к лучшему! Постепенно, начнут исполняться и ваши желания из второго списка;)